どうでもいいブログ－会計研修室の放課後

職場での人間関係のトラブルはだれにでもあるだろう。
来客対応ならまだいいが、同じ部署とかだと付き合う期間が長いし、何度もトラブルになるだろう。
そういうとき、トラブルの相手方に対して「妄想」している時間が多い。

「あいつはこう思っているに違いない。」
「だから、俺がこう言ったら、あいつはこう言ってくるに違いない。」

「今度こういうことがある。」
「このとき、あいつはこんなことを言ってくるに違いない。」

「俺の事が嫌いに違いない」
「明日挨拶するとして、無視されたらこっちも無視し返してやる。」


これらは実際に起きたことではなく、自分の心から生まれた「妄想」である。

人間関係のトラブルで疲れる原因の大半は、トラブルそのものではなく、それに関わる妄想中の精神的負担による事が多い。実際にトラブルが起きている間の時間は短く、その時間だけならそれほど疲れるものではないだろう。

だから、それに関わる「妄想」をとっぱらうことをお勧めする。具体的にどうするかというと、自然にながしてしまうのだ。

自然にゆっくりと呼吸し、言語を取っ払い、何も考えず、周囲のモノや風などを感じ、宇宙の中にいる自分自身を感じる。自然と一体化する。

そうすると、「妄想」は、そよ風にながされ、どこかに飛んでいってしまう。

その状態を通常の状態にする。
「明日職場だな。」
「またあいつに会うな。」
「嫌だな。」
とか考えない。

もし嫌な思いをしたとしても、最悪でも実際に起きた嫌なその瞬間だけ嫌な思いをすれば十分である。それ以外の時間まで嫌な思いをする必要は全くない。

心が落ち着くと、幸せになれる。周囲を幸せにもできる。
心を幸せにする方法には色々な手法がある。どれかでもいいし、どれもやってみてもいいだろう。そのうち自分に合う方法が見つかる。